大智若愚

引用

心意拳客 的 心意门拳谱《易筋经贯气》
(一)气论序
　　自古相传，有文事者必有武备。
　　凡学捶者，要明七拳、知三节、身如弯弓、手如药箭、足蹬起似箭离弦。
　　手起莫往空里落，远进一丈步法奇，步位之法，精之到人间，能一思进，莫一思退。进步起势把、翻身把、左右把如猛虎下山。两手出洞入洞要随身，身起足不起是枉然，足落身不下亦是枉然。
　　进步打莫留情，留情艺不成。剪子股、十字擒、虎扑鹰捉身四平。梢节不明难出变化，中节不明浑身是空，根节不明多出七十二般跌法。本心不明，势徒劳心，乱行四梢，发施不知，尚遇凶祸难避。
　　吾能与规矩，不能使人进攻得法。明了三心多一力，明了四梢多一精，明了五行多一气。三回九转一势起，把势不同法同，知其始终，死中反活，活中反死。势精人间多一精，一精知其万势通，万势不要尽了终。势占蹭难

引用

心意拳客 的 通州拳师出名门——访“心意六合拳”沪派嫡支的江苏传人易优能

 

007年5月下旬，由江苏连云港市委、市政府主办的“连云港国际太极拳观摩交流大会”在欧亚大陆桥东桥堡、孙怪空故乡的美丽港城举行。来自美国、英国、韩国

引用

心意拳客 的 上海心意六合拳开山鼻祖卢嵩高前辈拳照1

引用

心意拳客 的 心意拳内功
无论练功练拳首先必须知道人体之三节劲、四梢、五行，脉络和身法。理解了这些项目的意义，才能练好功夫，并分述如下
（一）要则
一、三节，三节是指人身各部位之分节而言。这三节从全身来说，总的分为梢节、中节、根节，而这一节中又各分梢节、中节、根节三节，三三共为九节。我们称为三节劲九节力。头为梢节，胸为中节，下丹田为根节，这是身躯的三节，也就是中节的三节。手为梢节，肘为中节，肩为根节，这是臂三节，也就是梢节。足为梢节，膝为中节，胯为根节，这是腿三节，也就是根三节。
这九节必须合而为一与六合的内三合、外三合完全一致。这九节合一也叫“相合一气”也就是就练功时必须气贯全身各节，精神贯一。除三节中的九节之外，还必须知道这九节之窍在练功时哪节运动、以意想窍，即可使骨节松开而通气。或松骨斗节。这九节的窍是：

引用

心意拳客 的 四梢俱齐，五行乱发

 

拳谱里说心意

“四梢”者：“发为血梢，甲为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢”。必使其发欲冲冠，甲欲透骨，牙欲断筋，舌欲摧齿。心一颤而四者皆至。“四梢”齐，而内劲也手矣。盖气从丹田而生，如虎之狠，如龙之惊。气发而为声，声随手落，一枝动，百枝摇，则四梢齐，而内劲无不出矣、

很明显的，四梢讲的是发劲击打的要领。明了四梢进行运用就仿佛在击发时将整个人变成一个充了气的气囊。在那一瞬间猛的全力鼓胀起来。全身气血陡然胀起，进而气达四梢。使得血梢发而头皮发麻，肉梢发而舌顶颚上，筋梢发而指屈如爪，骨梢发而切齿咬牙。u{E+x _j
心一颤而四梢皆至，所有气血在这一瞬间沸腾，全部热情在这一刻释放。本来一秒前还平静安怡的书生，一下子就成了以命相扑的煞神。g*vrP

引用

心意拳客 的 心意六合拳秘传七星内劲功

姬龙峰原传心意六合拳秘传七星内劲功定步发力和活步套路(民间庶乎失传抑或演绎异化),以及河南安徽等地流传的“十形连环”“十形合一”“十形七拳”之精华。
“真”者性也本也,“真形”者,动物之本性本真本能也。取其真意寓其形骸。师曰:“十大真形”是一种功景境界,是一种参悟与体认,是一种自然法则和辨证法规律,绝不是外形的模拟和塑造……
此套路简洁,劲意遒放。练时寓蕴“勇猛短毒急快狠利”八字心法,以及阴阳暗合五行生克“道”的运化之理、数、象。
演练时必须在心意内功基础上施以心法,方可卓有成效。请注意,演练套路时不存在什么“呼吸之法”。
(一)静立放松
面向东方站立。两手直臂外旋翻掌朝上,从两边缓慢提绕至头顶,随吸气意念宇宙精微从我“五心”进人丹田气穴正置完毕(即直臂上绕与吸气意念同步进行)。略停1秒,两手内旋翻掌朝下,掌指

引用

心意拳客 的 心意六合拳谱

心意六合拳拳谱是练好心意六合拳的总纲，是武术前辈经过几代人的实战交流得出的经验总结，其中凝聚着他们的智慧和结晶。在旧时代，武技是一些习武之人的饭 碗，他们往往将拳谱视如珍宝，不肯轻易传示外人，即使本门中也并不公开，练了一辈子拳而从未见过拳谱的拳家比比皆是，因而拳谱多以手抄本形式出现。但随着 社会的发展，冷兵器时代的来临，加上西洋拳法的不断渗入，我们所面临的问题是许多人对中国的传统武术渐渐陌生起来，习武之风眼见日益衰落，在这种情况下， 却有许多拳家仍抱残守缺，要么拿着祖宗留下的东西舍不得撒手，遮遮掩掩，生怕别人抢去；要么故弄玄虚，有意增加拳术的神秘感，让想习者也望而却步，致使传 统武术正逐步失去它原有的魅力。鉴于此况，我师山西晋中王太晨先生深明大义，为了能更好地将心意六合拳这一优秀拳种发扬光大，愿将自己珍藏多年的手抄本 《心意六合拳谱》奉献给真正热爱心意六合拳的同道。由于打印此谱需要时间，因此本论坛将分系列逐步推

引用

心意拳客 的 易优能老师视频集锦
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XODI1MDgzMg==.html

通州心意六合拳（易优能先生）-视频-优酷视频-

http://www.qianboo.com/play6d4cdcec022bc6d6.html

通州心意六合拳（易优能）|在线观看

引用

心意拳客 的 心意拳"裹、践、躜“的真实含义---”翻浪劲“浅说

练习心意六合拳的人，无不知道“裹、践、躜”乃为心意六合拳法之要义，但是对于“裹、践、躜”的真实含义，却没有多少人明白。有的人练了一辈子的心意六合拳，也没有了解其义，结果练了一辈子胡涂拳，功夫总也上不去。又有的人由于没有理解“裹、践、躜”的真实含义，为了装点门面，就将“踩鸡步”中的三种手法解释为“裹、践、躜”，而且进一步指出这是三种拳法，即裹拳、践拳与躜拳（可是古人在拳经里从来没有将“裹、践、躜”与拳法沾边）。这样一来，前头的错误没有改正，后头的错误就已经误人子弟了，其流毒是很深的。

实际上，所谓“裹、践、躜”并非是三种拳法，也不是某一个拳术动作，而是贯彻心意六合拳训练始终的根本原则，